Kolejny spontaniczny pomysł zakończony sukcesem!
Takie paluchy to świetny pomysł na każdą imprezę, czy przekąskę w ciągu dnia :)
Nieskomplikowane składniki oraz wykonanie sprawiają, że jest je w stanie przyrządzić każdy! :)
Składniki:
- 4 łyżki mąki ryżowej pełnoziarnistej
- 3 łyżki kaszy kukurydzianej
- 1 banan
- 2 garście bakali (orzechy nerkowca, migdały, żurawina, rodzynki) (firmy OWOCOWY RAJ)*
Przygotowanie:
- Kaszę kukurydzianą ugotować.
- Banana zblendować.
- Wymieszać ugotowaną kaszę, mąkę ryżową i zblendowanego banana.
- Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyć masę w kształcie paluchów i posypać bakaliami.
- Piec około 25 minut w temperaturze 170 stopni.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (12 paluchów)- ok. 860kcal
1 paluch- ok. 72kcal
Super przekąska, smaczna i zdrowa :-) Szczęśliwego Nowego Roku :-)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł :D Szczęścia w Nowym Roku! :)
OdpowiedzUsuńŚwietna przekąska :)
OdpowiedzUsuńWszystkiego dobrego w Nowym Roku!
gdyby było wcześniej to pewnie zrobiłabym to na sylwestra!
OdpowiedzUsuńSuper pomysł! Szczęśliwego Nowego Roku! ;)
OdpowiedzUsuńWspaniały pomysł, zrobię coś podobnego na jutro, dla rodziny ;)
OdpowiedzUsuńWyglądają super! :)
OdpowiedzUsuńSzczęśliwego Nowego Roku!
Bardzo fajny pomysł :)
OdpowiedzUsuńSzczęśliwego Nowego Roku!
Uwielbiam bakalie a takie paluchy to strzał w 10 :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie słodkości, zdrowe, szybkie, a zarazem pomysłowe ;)
OdpowiedzUsuńoo ,super przekąski :)
OdpowiedzUsuńSuper pomysł na szybką przekąskę! Totalnie w moim guście <3 !
OdpowiedzUsuńOj lubię, tym bardziej, że wegańskie i bezglutenowe, jak marzenie :-)
OdpowiedzUsuńWspaniała przekąska, chyba często będzie gościć u mnie w torebce do pracy :)
OdpowiedzUsuńświetny pomysł!
OdpowiedzUsuńŚwietne! Zapisuję :)
OdpowiedzUsuńCiekawa przekąska, a czy dałoby się czymś zastąpić banana?
OdpowiedzUsuńBanan stanowi tutaj "klej" i "słodzidło". Zamiast tego można dodać białko jajka lub łyżkę lnu mielonego zaparzoną w 3 łyżkach wrzątku i coś do posłodzenia, np. miód, czy stevię :)
UsuńJadłabym :D
OdpowiedzUsuńkasza kukurydziana - pierwsze słysze, gdzie taką dostać albo można czymś zastąpić?
OdpowiedzUsuńkaszę kukurydzianą można znaleźć praktycznie w każdym sklepie ;) w tym przepisie można spróbować zamienić ją na kaszę jaglaną, tylko będzie to zupełnie inny smak :)
Usuń