12 września 2014

KOKTAJL MOCNO OWOCOWY

Czyli kolorowy łyk witamin w pochmurny dzień!

 

Idealna dawka witamin i wzmocnienia! Polecam, jako przekąskę w ciągu dnia, czy dodatek do deseru, bądź śniadania ;)


Składniki:
  • 3 brzoskwinie
  • 1 jabłko
  • 1 grejpfrut
  • 1 pomarańcza
  • 2 kiwi
  • 1 duży jogurt naturalny
Przygotowanie:
  1. Wszystkie owoce obrać ze skórki i zblendować z jogurtem.
W razie potrzeby można dosłodzić np. miodem :)

Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 630kcal
1 koktajl- ok. 315kcal

21 komentarzy:

  1. Same pyszności i witaminy! Polecam też zamrozić- wychodzą pyszne lody!<3

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam! zjadłabym i wypiłabym ze smakiem!

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie ma to jak taki zastrzyk witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  4. najlepsze na pochmurny dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  5. po takim koktajlu chce się żyć :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Same pyszne witaminy! i od razu dzień staje się lepszy :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam koktajle :) Szczególnie takie "nafaszerowane" zdrowymi składnikami :) Super połączenie! Wyszedł gęsty czy bardziej lejący? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bardziej lejący ze względu na cytrusy, które mają mnóstwo soku w sobie :)

      Usuń
  8. zdecydowanie solidna dawka witamin :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Po takiej dawce witamin aż chce się żyć :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Przepysznie, ja też uwielbiam łączyć wszystkie owoce jakie się da. Zawsze wychodzi inny smak, ale nadal pyszny :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Dawno koktajlu nie robilam, a to blad!

    OdpowiedzUsuń
  12. Mmmm..... Tak bardzo przyzwyczaiłam się do owsianek na śniadanie, że praktycznie zapomniałam,że istnieje coś takiego jak "koktajl" :D
    Pysznie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  13. przepadam za takimi koktajlami, często sobie takie przygotowuję w ramach kolacji :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Zabieram tę szklaneczkę na kolację, pycha-pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń