KOLOROWY MAKARON SOJOWY

Coś lekkiego, a jednocześnie sycącego!
Szybki obiad w kilka minut :)

Składniki:

• 50g makaronu sojowego
• 100g brokuła
• 20g kukurydzy
• 20g marchewki
• 20g groszku
• 2 plastry pomidora
• 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
• 1 łyżeczka sosu sojowego
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• przyprawy: pomidor suszony z czosnkiem, curry, koperek suszony

Przygotowanie:

1. Brokuła ugotować, a następnie zmiksować na puree z dodatkiem koncentratu, soku z cytryny, sosu sojowego i przypraw.
2. Makaron przygotować według instrukcji na opakowaniu.
3. Na talerz wyłożyć puree, następnie makaron i mieszankę warzyw.
4. Całość skropić sosem sojowym.

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok.  260kcal