25 lutego 2014

SAŁATKA Z GRILLOWANYM KURCZAKIEM

Świetna- szybka i pożywna sałatka! Idealna na lekki lunch, czy kolację!


Składniki:
  • 100g filetu z kurczaka
  • mix sałat
  • 1 pomidor
  • pół ogórka
  • garść kiełków brokuła
  • dodatkowo: przyprawy (curry, papryka słodka, tzatziki), 50g jogurtu naturalnego
Przygotowanie:,
  1. Fileta z kurczaka pokroić w kostkę, bądź paski, obsypać przyprawami i grillować w piekarniku nagrzanym do 175 stopni przez około 15 minut.
  2. Następnie pokroić warzywa i ułożyć na talerzu.
  3. Dodatkowo sałatkę można podawać z sosem na bazie jogurtu naturalnego z przyprawą tzatziki.
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok.  220kcal

Przepis ten zgłosiłam do konkursu organizowanego przez Proste Potrawy z okazji 2 urodzin bloga :)

Kiełki

4 komentarze:

  1. Sałatka wygląda kusząco, pozdrawiam i dziękuje za udział w konkrusie:)
    ;

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo lubię połączenie pomidora ze świeżym ogórkiem, a niestety nie powinno się ich łączyć :'( i jak tu żyć się pytam?!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja łączę często i mam się dobrze! :)

      Usuń
  3. Iście wiosenna, aż chce się w nią wbić widelca :)))

    OdpowiedzUsuń