Składniki:
- pół litra napoju owsianego
- 2 łyżki mąki kokosowej
- 1 łyżka mąki kukurydzianej
- 20 g białka waniliowego
- borówki mrożone
- ananas suszony
- płatki kokosowe
- gorzka czekolada
- masło z nerkowców
Przygotowanie:
- Mleko zagotuj, a następnie bardzo energicznie mieszając dodaj porcjami mąki oraz białko.
- Gotowy budyń przełóż do miseczek i ozdób dodatkami.
Kalorie:
Całość (2 porcje) - ok. 930 kcal
1 porcja - ok. 465 kcal
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz