30 listopada 2018

OWOCOWY BOWL Z WEGAŃSKIM BIAŁKOWYM TWAROŻKIEM

Dawka witamin i białka na śniadanie? Bardzo proszę! Zdrowo i kolorowo :)



Składniki:

Twarożek

  • 1 kostka tofu naturalnego

  • 1 łyżka białka roślinnego raw

  • 1 łyżeczka soku z cytryny

  • 1 łyżeczka ksylitolu

  • 3 łyżki mleka migdałowego


Dodatki

  • banan

  • mandarynka

  • mango

  • kaki

  • orzechy nerkowca

  • masło z nerkowców


Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki na twarożek zblenduj dokładnie.

  2. Twarożek wyłóż na talerz z pozostałymi dodatkami.


Kalorie:

Całość (2 porcje) - ok. 1350kcal

1 porcja - ok. 675kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz