HUMMUS Z GROSZKIEM

Prosty, szybki i nieklasyczny ;)
Idealny na przekąskę podczas sobotniego seansu filmowego? ;)

Składniki:

• 240g ciecierzycy (konserwowej lub ugotowanej)
• 240g groszku konserwowego
• 3 łyżki tahini
• 3 łyżki oleju z pestek dyni
• szczypta soli himalajskiej
• do podania: sezam, pestki dyni, świeży koperek

Przygotowanie:

1. Groszek i ciecierzycę odcedzić i opłukać, a następnie zblendować na gładko z pozostałymi składnikami.
2. Hummus podać ze świeżym koperkiem, posypać pestkami dyni i sezamem.

Kalorie:
Całość (4 porcje)- ok. 945kcal
1 porcja- ok. 236kcal