Dzisiaj szybki i smaczny przepis na muffinki z borówkami wzbogacone o bakalie! :)
Składniki:
- 4 łyżki mąki migdałowej (Green Essence)*
- 1 banan
- 2 jajka
- 1/2 garści daktyli
- 1/2 garści nerkowców
- borówki
- Banana zblendować z żółtkami, a białka ubić na sztywną pianę- wymieszać delikatnie razem.
- Dodać kawałki daktyli i nerkowce- ponownie delikatnie wymieszać.
- Masę przełożyć do foremek, a na wierzchu poukładać borówki.
- Babeczki piec około 20 minut w 170 stopniach.
Kalorie:
Całość (8 babeczek)- ok. 660kcal
1 babeczka- ok. 83kcal
Pysznie wyglądają i do tego jakie zdrowe te słodkości!:)
OdpowiedzUsuńFajne połączenie borówek z orzechami :)
OdpowiedzUsuńTeż się staram teraz jak najczęściej korzystać z owoców sezonowych. Ani się obejrzymy i już ich nie będzie :)
OdpowiedzUsuń