Ja uwielbiam je za słodycz banana i nerkowców, a to w połączeniu z klasycznym smakiem płatków owsianych daje pyszny efekt!
Uwaga- najlepiej smakują z koktajlem owocowym! ;)
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 2 banany
- 1 jogurt naturalny
- 2 białka jajek
- garść orzechów nerkowca (Green Essence)*
- Białka zblendować z jednym bananem i połówką drugiego oraz jogurtem i płatkami owsianymi.
- Do masy dodać pokruszone orzechy nerkowca i wymieszać.
- Masę przełożyć do foremek, na wierzch każdej babeczki ułożyć plaster banana.
- Babeczki piec około 20- 25 minut w 180 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (12 babeczek)- ok. 740kcal
1 babeczka- ok. 62kcal
Madziu, ty to umiesz zrobić genialne dania. Musi być przepyszne! Jutro lecę po składniki! :) Pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńTwoje babeczki zawsze sa bardzo smaczne. Moze jutro znajde chwile czasu i zdaze je upiec do kawki :-).
OdpowiedzUsuńTakie przepisy lubię najbardziej, prosto, szybko i zdrowo i założę się, że babeczki wychodzą przepyszne. Przepis zapisałam i na pewno wypróbuję.
OdpowiedzUsuń