Zatem szybki przepis i lecę oglądać film!
Składniki:
- 3 łyżki kuskusu kukurydzianego
- 4 łyżki mąki kukurydzianej
- 1 banan
- kilka suszonych fig (firmy OWOCOWY RAJ)*
- kilka suszonych moreli
- Kuskus kukurydziany zalać wrzątkiem nieco ponad poziom kaszy i odstawić pod przykryciem do wchłonięcia całego płynu.
- Banana zblendować i dodać kuskus wraz z mąką kukurydzianą- całość wymieszać.
- Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, wyłożyć masę w formie paluchów, a na wierzchu powciskać kawałki fig i moreli.
- Paluchy piec około 25 minut w 170 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (15 paluchów)- ok. 635kcal
1 paluch- ok. 42kcal
Świetne paluchy! Super pomysł :)
OdpowiedzUsuńSuper do chrupania :-)
OdpowiedzUsuńBardzo pomyslowe paluchy. Jak przeczytalam nazwe,to pomyslalam,ze cos na bazie zmielonych platkow owsianych;-). A to kuskus:-P. Ciasteczka wydaja sie miekkie;-).
OdpowiedzUsuńw środku są miękkie, ale na zewnątrz po upieczeniu mają fajną skorupkę ;)
UsuńZapisuję! ;)
OdpowiedzUsuńmmm.. Te to na 100% zrobię ;) Może zrobię je na piątek, żeby mieć na drugie śniadanie na uczelni
OdpowiedzUsuńja generalnie zjadłam tego samego wieczoru wszystko :) musiałabym użyć silnej woli, aby zostawić "na jutro" :)
UsuńCiasteczka wyglądają świetnie :), a co to był za film ?
OdpowiedzUsuńEverest ;)
UsuńFajowe :) uwielbiam figi!
OdpowiedzUsuń