9 marca 2015

TRUSKAWKOWO- BANANOWY KOKTAJL Z CHIA

Za oknem już niepodważalnie zawitała wiosna!
W mojej kuchni letnie smaki truskawek :) Na widok błękitnego nieba i słońca od razu zachciało mi się owocowego koktajlu!

Jednak nie będzie to całkowicie banalna propozycja, ponieważ koktajl zawiera nasiona chia, które świetnie sprawdzają się właśnie we wszelkich koktajlach :)


Składniki:
  • 4 łyżki chia (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 200g truskawek
  • 1 banan
  • 1/2 szklanki mleka
  • 2 łyżeczki stevi
Przygotowanie:
  1. Chia namoczyć w szklance wody ze stevią (przez co najmniej 4 godziny).
  2. Banana zblendować z mlekiem i truskawkami.
  3. Namoczone nasiona chia wymieszać z musem owocowym- podawać schłodzone.
Na zdrowie! :)

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 390kcal
1 koktajl- ok. 195kcal

Wiosenny detoks

29 komentarzy:

  1. Super! Jak smakują te nasiona?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. same w sobie są raczej neutralne w smaku, ale w połączeniu z owocami to coś wspaniałego :)

      Usuń
  2. Przepyszny pomysł! Muszę spróbować chia w koktajlu! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Banan i truskawki razem smakują obłędnie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mmm, w połączeniu z truskawkami musi być pyszne! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. chętnie zasmakowałabym w takim koktajlu. ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam to, jak wygląda chia we wszelkich koktajlach, pycha!

    http://poranny-talerz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Truskawki mam, banan mam, chia też, więc czemu nie próbować ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Jak dla mnie jedynie stevię zamieniłabym na coś innego i bomba! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Pycha :-) robiłam dzisiaj podobny.

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo popularne teraz są te nasiona chia :) Koktajl na pewno smaczny.

    OdpowiedzUsuń
  11. Chia w wersji koktajlowej chyba jeszcze nie widziałam ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Smakowity! Ja bym powiedziała, że on idealny również na lato, szczególnie ze świeżymi truskawkami :)

    OdpowiedzUsuń
  13. ja chcę taki koktajl tu i teraz :D

    OdpowiedzUsuń
  14. muszę wkońcu i ja spróbować i coś zrobic z tymi nasionami chia, Twoj koktajl prezentuje się bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  15. bardzo lubię te kuleczki, pycha!

    OdpowiedzUsuń
  16. Wszędzie nasiona chia! Puddingi, koktajle. Chyba dosc ogladani i zastanawiania się jak to smakuję. Pora spróbować! :)

    OdpowiedzUsuń
  17. pięknie wygląda, myślę że smakował wspaniale :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Zdecydowanie podoba mi się to danie <3 !

    OdpowiedzUsuń
  19. Niom, muszę wreszcie się zdobyć na odwagę i zrobić chiowy koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  20. No i znów te pyszne chia, koniecznie muszę się w nie zaopatrzyć :-)

    OdpowiedzUsuń
  21. ach jak ja tęsknię za truskawkami! :)

    OdpowiedzUsuń
  22. A ja mam jeszcze mrożone truskawki, tylko chia mi brakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  23. A ja mam jeszcze mrożone truskawki, tylko chia mi brakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  24. Ciekawe, jak te nasionka smakują, intrygują mnie, żeby spróbować, bo to coś nowego :D

    OdpowiedzUsuń