20 grudnia 2014

ŚWIĄTECZNE MAKOWE CIASTECZKA

Wypieków świątecznych ciąg dalszy! Tym razem makowe ciasteczka do pochrupania! Jak zwykle propozycja dietetyczna i zdrowa, zatem można sobie na nie pozwolić i wcinać bezkarnie :)


Składniki:
  • 3 łyżki mąki jaglanej
  • 3 łyżki mąki kokosowej
  • 4 łyżki maku
  • 1 łyżeczka tahini
  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżeczka stevi
Przygotowanie:
  1. Banana zblendować lub rozgnieść widelcem.
  2. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą połączyć i zagnieść ciasto.
  3. Z ciasta wycinać ciasteczka w kształcie gwiazdek.
  4. Piec około 15 minut w 180 stopniach.

Prawda, że proste? A przy tym są to same zdrowe kalorie! :)

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
 
Kalorie:
Całość (16 ciasteczek)- ok. 640kcal
1 ciasteczko- ok. 40kcal

Słodki PrezentLekkie ŚwiętaWigilia 2014

24 komentarze:

  1. jej, jakie cudowne te ciasteczka! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Śliczne! Mogę kilka zabrać? :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Jakie urocze ciasteczka, ja też się piszę na jedno, albo nie... może od razu na trzy! ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zaczarowałaś mnie tymi ciastkami, są takie mega urocze <3

    OdpowiedzUsuń
  5. świetne! z wielką chęcią bym schrupała :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Za makiem nie przepadam, ale przecież mogę zastąpić go innym przyprawami.. Ooo, albo skórką pomarańczową! :) Już mam smaka, dziękuję za inspirację :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super ciasteczka, z chęcią bym schrupała kilka :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Takie cudne, do pochrupania, śliczne! ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. mak to bardzo wdzięczny składnik. Urocze pieguski

    OdpowiedzUsuń
  10. Chyba mnie przekonałaś, zrobię je na święta! :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jakie ładne, przypominają mi trochę smoczy owoc ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ile piegów mają! Śliczne :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam takie szybkie, proste i bardzo pomysłowe przepisy! :)

    p.s. dotarła do mnie paczka! Dziękuję :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bardzo się cieszę, mam nadzieję, że sprawi Ci przyjemność testowanie produktów :)

      Usuń
  14. uwielbiam mak. co z tego, że lubi utknąć między zębami :)
    co prawda nigdy nie używałam tych rodzajów mąk, ale wydaje się, że te inne niż zbożowe są ostatnio w modzie a co za tym idzie - będą lepiej dostępne i kupię je nawet w moim niewielkim miasteczku :)

    pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  15. Nawet nie trzeba ozdabiać, tak pięknie wyglądają z makiem!

    OdpowiedzUsuń
  16. Świetny pomysł i fajnie mak sie prezentuje na tych ciasteczkach :) Kawusia i ciasteczko... :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ciekawy przepis na ciasteczka :) Bardzo ładnie wyglądają :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  18. Zabieram kilka ciasteczek, bo takich pysznych jeszcze nie upiekłam:0
    pozdrawiam świątecznie; dużo zdrowia i pogody ducha !

    OdpowiedzUsuń
  19. Twoje też są śliczne :)
    Wesołych Świąt!

    OdpowiedzUsuń