Postawiłam więc na pudding z ziarenkami chia, które po namoczeniu świetnie nawadniają organizm, a przy budyniowej konsystencji są również lekko chrupiące ;)
Składniki:
- 3 łyżki chia
- 200ml mleka migdałowego
- 1 łyżeczka stevi
- opuncja
- 1 łyżeczka płatków migdałowych
- Chia zalać mlekiem migdałowym wymieszanym ze stevią i odstawić do lodówki na minimum 4 godziny.
- Podawać z kawałkami opuncji, posypane płatkami migdałowymi.
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Kalorie:
Całość (1 pudding)- ok. 290kcal
Ciekawy pudding :)
OdpowiedzUsuńSzef kuchni to brzmi dumnie :)) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńi równie dumnie się czuję pełniąc taką rolę ;)
Usuńja jestem "antyopuncjonistką" ;p a to wszystko przez pestki, na których można połamać sobie zęby. choć w smaku jest w porządku, nie kupię jej po raz drugi ;)
OdpowiedzUsuńSmakowicie :)
OdpowiedzUsuńdziś właśnie próbowałam przypomnieć nazwę tych kuleczek:) jestem bardzo ciekawa smaku, wygląd mnie zachęca, chyba je polubię;) Gdzie można je kupić?
OdpowiedzUsuńhttp://www.bioplanet.pl/sklepy - pod tym linkiem znajdziesz sklep w pobliżu miejsca, w którym mieszkasz, tam powinnaś dostać chia ;) na pewno polubisz!
Usuńdziękuję:)
UsuńO kurcze, gratuluje Ci. Spelnilo Ci sie moje marzenie :D
OdpowiedzUsuńWspanialy pudding :3
nigdy nie jadlam opuncji!
OdpowiedzUsuńEgzotyczne smaki :) musi być pyszne ;)
OdpowiedzUsuńNiezła dawka egzotyki :D
OdpowiedzUsuńoddawaj i ten pudding i tę opuncję!
OdpowiedzUsuńBiorę porcję ! ;)
OdpowiedzUsuńSuper deser :-) ostatnio próbowałam nasiona chia i bardzo mi smakują :-)
OdpowiedzUsuńJuż od jakiego czasu stosuje chcą, mam świetne samopoczucie po nich i jakie sa zdrowe :)
OdpowiedzUsuńdeser wygląda obłędnie:)
OdpowiedzUsuńTo się dopiero nazywa szaleństwo na bogato ;)!
OdpowiedzUsuńKusisz <3 !
Na pierwszy rzut oka myślałam, że to świeczka! Rewelacja!
OdpowiedzUsuńWygląda super, bardzo ładnie podane :) Opuncję uwielbiam i w herbacie i na świeżo :)
OdpowiedzUsuńWygląda super i pewnie tak samo smakuje :)
OdpowiedzUsuńojej ja też nigdy nigdzie opuncji nie widziałam :)! herbatke zielona z opuncja uwielbiam ale nie wiedziałam że takie cudo można gdzieś dostać :)
OdpowiedzUsuńteż zdziwiłam się, gdy napotkałam na opuncję w Biedronce i właśnie tam ją zakupiłam :)
UsuńFajny pomysł, nasiona chia już mam !. W Grecji na Korfu ,,deptało" się po niej, we wrześniu opadała z kaktusów:-)
UsuńCzy chia może być ze zwykłym mlekiem, czy straci smak?
Pozdrawiam
Mariola(bardzo podoba mi się blog, zapisuję do ulubionych !!! )
jasne, że może być ze zwykłym mlekiem! ja również robię czasem ze zwykłym ;)
UsuńTeż taki ostatnio robiłam kilka razy, pyszny! :) wersja z mlekiem kokosowym tez jest super
OdpowiedzUsuńTeż ostatnio się na nią natknąłem i już miałem ją kupić, ale jakoś nie przyszło mi do głowy do czego ją wykorzystać. A jak widać do chia, każdy fajny owoc się sprawdzi ;)
OdpowiedzUsuńDeserki z nasion Chia są pyszne.
OdpowiedzUsuń