2 września 2014

TARTALETKI Z POLENTY Z MUSEM OWOCOWYM

Kolejny eksperyment z kaszy kukurydzianej, która po ugotowaniu i ostudzeniu rewelacyjnie tężeje i przybiera formę, którą jej nadamy!

Tym razem tartaletki nadziane musem owocowym ;)
Takie małe co nieco, a na dodatek bezglutenowe, bez jajek, cukru, mleka! :)


Składniki:
  • 6 łyżek kaszy kukurydzianej
  • banan
  • 3 morele
  • 1 pomarańcza
  • 4 morele suszone (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 2 łyżeczki stevi
  • do podania: jogurt naturalny
Przygotowanie:
  1. Kaszę kukurydzianą ugotować w podwójnej ilości wody (cały czas mieszając), a następnie dodać stevię i wymieszać.
  2. Foremki wyłożyć folią spożywczą, przełożyć do nich kaszę formując kształt tartaletek- odstawić do stężenia.
  3. Zblendować wszystkie owoce wraz z suszonymi morelami i wypełnić tartaletki.
  4. Podać z odrobiną jogurtu naturalnego.

*Klikając w link każdy czytelnik mojego bloga przy zamówieniu w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ otrzyma 10zł rabatu!!!

Już mam pomysł na kolejne wykorzystanie kaszy w słodkościach ;) A póki co polecam tartaletki, ponieważ nie wymagają pieczenia, a smakują naprawdę nieźle ;) 

Kalorie:
Całość (5 tartaletek)- ok. 730kcal
1 tartaletka- ok. 146kcal

Ciacho na widelcu
Autor: o
Etykiety: , , , , , , , , , , , , ,

18 komentarzy:

  1. black_olive2 września 2014 19:41

    pomysł na to "ciasto" na pewno wykorzystam :)
    czekam na dalsze propozycje!

    OdpowiedzUsuń
  2. Paulina2 września 2014 19:42

    Idealna przekąska, jestem pewna że potrafi poprawić humor i trochę się osłodzić :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Upiecz coś zdrowszego!2 września 2014 19:52

    Fajne, może zrobię w ten weekend :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dieta moja pasja.2 września 2014 19:53

    Bardzo ciekawy i smaczny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Natalie2 września 2014 20:21

    Pomysłowe! Fajny patent :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Magda2 września 2014 20:40

    Musze przetestowac, mega ciekawe :)

    OdpowiedzUsuń
  7. HappyAlimak2 września 2014 20:42

    Proste i piękne:) i zapewne smaku pełne:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mrs. Purity2 września 2014 21:10

    Świetny pomysł na polentę - do wypróbowania :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Gąska Malwinka3 września 2014 00:34

    Świetny blog! Masz bardzo ciekawe pomysły! Myślę, że wykorzystam pomysł na tartaletki z kaszki!
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  10. Unknown3 września 2014 00:51

    Wyglądają cudownie! Podkradam pomysł!:)

    OdpowiedzUsuń
  11. pabichu3 września 2014 10:53

    Kreatywnie i zdrowo - najlepsze cechy!

    OdpowiedzUsuń
  12. Agnieszka3 września 2014 11:13

    Zadziwiasz mnie za każdym razem :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Kinga 3 września 2014 14:29

    świetny pomysł ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. gotowaniena1023 września 2014 20:54

    Oryginalnie! Masz świetne pomysły :)

    OdpowiedzUsuń
  15. gin4 września 2014 22:33

    Wyglądają cudownie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Anonimowy4 września 2014 22:53

    o kurczakii - takie ładne, takie apetyczne, a w dodatku pełne samych zdrowych kalorii! W moim osobistym słowniku wpisuję je do kategorii "zdrowe przekąski" zamiast "desery" hehee ;-) Masz genialne pomysły :-)

    OdpowiedzUsuń
  17. Zakątek Smakosza5 września 2014 19:23

    śliczne, aż ślinka cieknie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. My culinary art13 września 2014 23:25

    U Ciebie jak zwykle pysznie i kolorowo! Mniam!

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)