BATONIKI BAKALIOWE

Świetne na każdą porę dnia. Jako przekąska, czy posiłek!
Doskonały zastrzyk energii, który posiada mnóstwo składników odżywczych!
Jednym słowem batony napakowane bakaliami! :)

Składniki:
 Spód:

•  60g migdałów mielonych
• 200g orzechów laskowych mielonych
• 2 jajka
• łyżeczka stevi
  

Warstwa:

• 100g orzechów nerkowca
• 50g migdałów
• 50g orzechów włoskich
• 50g suszonych śliwek
• 50g suszonych moreli
• 60g rodzynek
• 50g płatków żytnich
• 2 banany
  

Przygotowanie:

1. Zmielone orzechy na spód wymieszać z jajkami i stevią.
2. Spód wyłożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia na warstwę grubości około 0,5-1 cm.
3. Pozostałe składniki na wierzchnią warstwę rozdrobnić i pokroić, wymieszać ze zblendowanymi bananami.
4. Masę na wierzch wykładać na wcześniej przygotowany spód, mocno dociskając (aby warstwy się połączyły).
5. Całość piec w piekarniku przez około 15-20 min w temperaturze 180stopni.
6. Po wyciągnięciu z piekarnika pokroić na kawałki i pozostawić do wystygnięcia.

Niech was nie przestraszy ilość kalorii, ponieważ takie batoniki to samo zdrowie i kalorie dające energię szczególnie w mroźne dni!

* Ja uwielbiam takie batoniki zajadać popijając koktajlem owocowym! Nie ma nic pyszniejszego! :)

Kalorie:
Całość (14 batoników)- ok. 2900kcal
1 batonik- ok. 207kcal