21 lutego 2018

TROPIKALNE SMOOTHIE BOWL

Chociaż na dworze mróz u mnie na talerzu słońce i... tropiki! ;)

Szybka, pyszna i pozytywnie nastrajająca miska szczęścia! :)



Składniki:

  • 2 banany

  • 1 mango

  • Kawałek świeżego ananasa

  • 1 szklanka mleka owsianego

  • 2 łyżeczki pyłku pszczelego

  • 2 łyżeczki chia

  • 2 łyżeczki nerkowców

  • 6 daktyli


Przygotowanie:

  1. Owoce zblenduj z mlekiem i przełóż do miseczek.

  2. Całość ozdób pyłkiem, chia, nerkowcami, posiekanymi daktylami i dowolnymi owocami.


Kalorie:

Całość (2 porcje) – ok. 920kcal

1 porcja – ok. 460kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz