7 czerwca 2017

LODY BANANOWE Z RAWNOLĄ

Deser idealny! Lody z pysznych, słodkich i kremowych bananów...! A do tego wspaniała dwuskładnikowa rawnola... chyba więcej pisać nie trzeba! Trzeba zrobić! ;)


Składniki:
  • 2 banany
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 3 duże daktyle
  • 3 plastry suszonego banana
Przygotowanie: 
  1. Banany obrać, pokroić w plasterki i zamrozić, po czym zblendować i przełożyć do miski.
  2. Płatki owsiane zmielić, ale nie na mąkę.
  3. Daktyle namoczyć w wodzie, po czym rozgnieść widelcem (lub zblendować) i połączyć z płatkami owsianymi- masę podzielić na mniejsze części na kształt granoli.
  4. Gotowe lody podawać z rawnolą i plastrami suszonego banana. 
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 572kcal

2 komentarze: