28 maja 2015

KOKOSOWE BUŁECZKI Z TRUSKAWKAMI

Czyli truskawkowego szaleństwa ciąg dalszy!

Dzisiaj na podwieczorek pyszne, dietetyczne, słodkie bułeczki z mąką kokosową!
Pozwolić sobie na nie może każdy- są bardzo lekkie, bez niezdrowych tłuszczów, cukrów, czy mąk!

I co najważniejsze- dzięki polskim truskawkom smakują latem! :)


Składniki:
  • 2 łyżki płatków wielozbożowych
  • 3 łyżki mąki kokosowej (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 1 banan
  • 1 białko jajka
  • 2 łyżki płatków ryżowych
  • 1/3 szklanki mleka
  • 1 łyżeczka stevi
  • kilka truskawek
Przygotowanie:
  1. Płatki wielozbożowe zmielić na mąkę, po czym wymieszać z mąką kokosową.
  2. Banana zblendować z białkiem i wymieszać z mąkami.
  3. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyć masę w formie małych bułeczek.
  4. Płatki ryżowe ugotować w mleku i stevi.
  5. Na wcześniej wyłożone bułeczki nałożyć masę ryżową, a na to truskawki.
  6. Całość piec około 20- 25 minut w 190 stopniach.
Ktoś się skusi? :)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (4 bułeczki)- ok. 480kcal
1 bułeczka- ok. 120kcal

Milion Smaków Truskawek - druga edycja

25 komentarzy:

  1. Wspaniałe te babeczki!! ;) wszystko z mąki kokosowej jest rewelacyjne!

    OdpowiedzUsuń
  2. Wyglądają pysznie! wczoraj poleciłam twój blog koledze który zaczyna się zdrowo odżywiać i szuka fajnych przepisów ♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bardzo się cieszę, najbardziej cieszę się, jak moje przepisy się sprawdzają, czy są inspiracją dla innych! :)

      Usuń
  3. Mąka kokosowa działa cuda! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zgadzam się, jest wyjątkowa w smaku :)

      Usuń
  4. Łał! Z każdym postem zaskakujesz mnie coraz bardziej swoją kreatywnością! Muszą być znakomite! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Wspaniałe owoce i ulubiony smak, czy może być lepsze połączenie? *.*

    OdpowiedzUsuń
  6. Są cudowne :)

    shariankoweleben.wordpress.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Truskawki, kokos poproszę jeszcze i jeszcze :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Muszę się zaopatrzyć w mąkę kokosową. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ale świetne! Kusi mnie mąka kokosowa :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jakie fajne babeczki :) Ciekawa ta mąka kokosowa, muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Wspaniałe Madziu :-) wyglądają pysznie :-)

    OdpowiedzUsuń
  12. kokos z truskawką nie próbowałam, ale jak przeczytałam to ten duet jest pyszny. Muszę spróbować:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ale mi zrobiłaś smaka na truskawki ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Kokos i truskawka smakują bosko!

    OdpowiedzUsuń
  15. Zrobilam placek na patelni:-) tylko bez platkow ryzowych. Wyszlo super:-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Mniam , jak truskawkowo na blogu się zrobiło :) Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń