11 marca 2015

BANANOWY PUDDING JAGLANY Z ZIARNAMI KAKAO I NUTĄ WANILII

Nie zawsze mam ochotę na wypieki, jednak zawsze masz ochotę na coś słodkiego!
Dlatego czasem w ramach podwieczorku serwuję sobie słodkie (ZDROWE) desery, które są nieskomplikowane i szybkie w wykonaniu :)

Jednym z moich ulubionych jest właśnie pudding jaglany, a tym razem w kremowej odsłonie z nutą wanilii i kakao :)


Składniki:
  • 6 łyżek kaszy jaglanej
  • 0,5l mela kokosowego
  • garść daktyli (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 1 banan
  • 1 łyżka kruszonych ziaren kakao
  • laska wanilii
Przygotowanie:
  1. Kaszę jaglaną opłukać dwukrotnie, a następnie ugotować w mleku z dodatkiem pokrojonych drobno daktyli oraz rozkrojoną laską wanilii.
  2. Po ugotowaniu wyciągnąć laskę wanilii, a kaszę odstawić do wystygnięcia.
  3. Ostudzoną kaszę zblendować z bananem, a następnie wymieszać z kruszonymi ziarnami kakao (podawać schłodzone).
Taki zdrowy, domowy pudding to świetna propozycja nie tylko dla dorosłych, ale przede wszystkim dla dzieci :)


*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok.750kcal
1 porcja- ok. 375kcal

Wiosenny detoks

29 komentarzy:

  1. A ja się głowię nad robieniem ekstraktu a tu można taki myk z laską wanilii zrobić. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. świetna sprawa taki pudding,tylko gdzie mogę dostać ziarna kakao ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hej, pod tym linkiem http://www.bioplanet.pl/sklepy znajdziesz sklep w pobliżu siebie, gdzie powinny być dostępne :)

      Usuń
  3. Madziu podrzuć mi miseczkę tej pyszności :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda pysznie! Idealne śniadanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny pomysł nie tylko na deser, ale też na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam puddingi jaglane! ;) A połączenie wanilii z kakao musiało smakować obłędnie! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. A ja właśnie gotuję sobie kaszę jaglana i zastanawiałam się jak by ją przyrządzić... Dziękuje :*

    OdpowiedzUsuń
  8. Koniecznie muszę wypróbować twój przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Z tą wanilią prezentuje się bajecznie ♥

    http://poranny-talerz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. uwielbiam takie jaglane pysznosci :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Muszę zrobić taki pudding :) Aż ślinka cieknie jak na niego patrzę musi być pyszny.

    OdpowiedzUsuń
  12. Widzę, że u nas dzisiaj podobne smaki w kuchni :) Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  13. Fenomenalne, pięknie się prezentuje i zapewne świetnie smakuje ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. takie puddingi uwielbiam, z jaglanej szczególnie! świetne smaki :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Mogła bym jeść codziennie na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. wygląda obłędnie :) Kocham banany, chyba nigdy mi się nie znudzą i to jest genialne!

    OdpowiedzUsuń
  17. z pewnością jest wyśmienite!
    wygląda niesamowicie zachęcająco :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Banany u mnie zawsze pod ręką i zapas ugotowanej kaszy w lodówce;-)

    OdpowiedzUsuń
  19. Od tego przepisu zaczal.sie moj romans z kasza jaglana. Kasza na slodko snakuje zawsze bardzo dobrze ale ten krem jest zdecydowanie nr 1 :).
    Tak sobie pomyslalam ze z drobnymi modyfikacjami mozna by go wkaponowac w jakies ciacho :)
    Myslalam zeby sie z tym zmierzyc ale jetem jeszcze bardzo nieopierzona w "zdrowym pieczeniu". Moze Ty Madziu jaglana mistrzynio masz jakis pomysl :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja to bym do tego kremu zrobiła kakaowy biszkopt z mąki migdałowej :) http://foodmania-przepisy.blogspot.com/2013/12/swiateczny-migdaowiec.html np. ten tylko dodać kakao :)

      Usuń