A ja umilę go sobie słodkościami, a co! :)
Bogate w wartości odżywcze ciasteczka u każdego wywołają uśmiech na twarzy!
Składniki:
- 6 łyżek mąki z komosy
- 8 łyżek mąki kukurydzianej
- 2 jajka
- 2 banany
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 3 łyżki erytrolu
- 2 łyżki białka konopnego
- 2 łyżki kakao
- cynamon
- 1 łyżeczka miodu
- 1 gruszka
Przygotowanie:
- Jajka zblenduj z bananami i mlekiem.
- Następnie dodaj erytrol, kakao, białko konopne oraz mąki - całość wymieszaj.
- Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wyłóż masę w formie dużych ciasteczek.
- Na każdym ciastku ułóż kawałek gruszki, całość oprósz cynamonem i skrop miodem.
- Ciasteczka piecz około 20 minut w 180 stopniach.
Kalorie:
Całość (14 ciasteczek) - ok. 1320kcal
1 ciasteczko - ok. 94kcal
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz