Jem ich baaaaardzo dużo, ponieważ są jednym z moich ulubionych owoców, a ponadto posiadają korzystny wpływ na organizm- podobnie jak ananas ;)
Truskawki są bogactwem witaminy C oraz PP, które regulują dotlenienie krwi. Poprawiają przemianę materii i ułatwiają oczyszczanie jelit. Natomiast ananas posiada właściwości przeciwzapalne, czy odchudzające. Zwłaszcza te drugie są pożądane przez nas w zbliżającym się okresie letnim ;) Zawierają błonnik, potas, magnez... długo można wymieniać, po prostu wykorzystajmy te owoce i zróbmy prosty i szybki shake! :)
Shake jest super orzeźwiający i mocno owocowy- po prostu idealny na słoneczne, czy upalnie popołudnie! ;)
Składniki:
- garść truskawek
- 4 plastry ananasa (najlepiej świeży)
- Owoce pokroić na kawałki i zamrozić.
- Po wyciągnięciu z zamrażalnika zblendować i od razu podawać.
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 120kcal
