Oczywiście z dawką witamin pochodzącą z owoców i zdrowych węglowodanów! ;)
Składniki:
Tartaletki
- 1 białko jajka
- 1 banan
- 3 łyżki płatków jaglanych
- 3 łyżki mąki ryżowej
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- kawałek kiwi
- kawałek grejpfruta
- daktyle
- migdały (Green Essence)*
- kawałek banana
- 2 łyżki kakao
- Wszystkie składniki na tartaletki zblendować ze sobą.
- Masę wyłożyć do foremek i piec około 15 minut w 180 stopniach.
- Gotowe tartaletki podać z sosem ze zblendowanego banana z kakao oraz kawałkami kiwi, grejpfruta oraz daktylami i migdałami.
Kalorie:
Całość (3 tartaletki)- ok. 745kcal
1 tartaletka- ok. 248kcal