25 sierpnia 2018

SMOOTHIE BOWL Z ASHWAGANDHA

Nie ma to jak rozpocząć dzień od smoothie bowl! Ale dzisiaj z małą modyfikacją, bo z dodatkiem ashwagandhy :)



Składniki:

  • 1 banan

  • garść mrożonych wiśni

  • 1 łyżeczka ashwagandha

  • pół szklanki mleka migdałowego

  • świeża figa

  • trochę borówek

  • pół łyżeczki wiórek kokosowych

  • kilka migdałów

  • kilka nerkowców


Przygotowanie:

  1. Banan, wiśnie, mleko i ashwagandha zblenduj na smoothie i przełóż do miski.

  2. Gotowe smoothie udekoruj pozostałymi składnikami.


Kalorie:

Całość (1 porcja) – ok. 430kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.