Dlatego na sam koniec, aby postawić kropkę na "i" przedstawiam koktajl na dobry nastrój :)
Jak już po wypiciu wszystkich 6 koktajli będziemy szczupli, zdrowi i piękni, nie pozostaje nic innego jak skosztować ostatniej propozycji i po prostu się uśmiechnąć :)
Cały zestaw: słodkie, urocze maliny, słoneczne mango, niezmiernie wartościowe ziarenka chia, a do tego wspaniałe mleko kokosowe- myślę, że nie ma osoby, której ten koktajl by po prostu nie smakował! :)
Składniki:
- 3 łyżki nasion chia
- 1,5 szklanki mleka kokosowego
- mango
- banan
- garść malin
- Nasiona chia namoczyć w mleku kokosowym (co najmniej 4 godziny).
- Banana zblendować z mango, następnie wymieszać z namoczonymi chia.
- Schłodzony koktajl podać z (najlepiej mrożonymi) malinami i plastrem banana.
Mam nadzieję, że tygodniowy koktajlowy cykl spodobał Wam się, a wszystkie miłe komentarze spowodowały, że na pewno nie będzie ostatnim :)
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 603kcal
1 koktajl- ok. 302kcal
