Sycąca, pełna witamin i minerałów :)
Składniki:
- 10 łyżek słonecznika łuskanego
- ½ szklanki mleka ryżowego
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżka soku z cytryny
- kawałek czerwonej cebuli
- szczypiorek
- przyprawy: sól, pieprz
Przygotowanie:
- Słonecznik, mleko, czosnek, sok z cytryny oraz przyprawy zblenduj.
- Następnie wmieszaj posiekany koperek oraz cebulkę.
- Na koniec schłodź w lodówce.
Kalorie:
Całość (10 porcji) – ok. 680kcal
1 porcja – ok. 68kcal
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
