W mojej kuchni letnie smaki truskawek :) Na widok błękitnego nieba i słońca od razu zachciało mi się owocowego koktajlu!
Jednak nie będzie to całkowicie banalna propozycja, ponieważ koktajl zawiera nasiona chia, które świetnie sprawdzają się właśnie we wszelkich koktajlach :)
Składniki:
- 4 łyżki chia (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 200g truskawek
- 1 banan
- 1/2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki stevi
- Chia namoczyć w szklance wody ze stevią (przez co najmniej 4 godziny).
- Banana zblendować z mlekiem i truskawkami.
- Namoczone nasiona chia wymieszać z musem owocowym- podawać schłodzone.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 390kcal
1 koktajl- ok. 195kcal
