To dopiero początki wiosenno- letnich skarbów, ale nie mogłam się oprzeć i musiałam wykorzystać je do przygotowania babeczek! :)
Muffinki są bardzo dietetyczne, wszystkie użyte przeze mnie składniki są lekkie i sprzyjają odchudzaniu. I o co dbam najbardziej- są słodkie i smaczne! :)
Składniki:
- 5 łyżek płatków wielozbożowych (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 1 łyżka karobu
- 1 białko jajka
- 1 banan
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 łyżki mleka
- kilka truskawek
- Płatki zmielić na mąkę, a następnie wymieszać z karobem.
- Banana zblendować z białkiem, mlekiem i jogurtem naturalnym.
- Połączyć ze sobą wszystkie składniki, masę przełożyć do foremek, a do każdej włożyć po 1 truskawce.
- Muffinki piec 20- 25 minut w 180 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (9 muffinek)- ok. 450kcal
1 muffinka- ok.50kcal
