MIGDAŁOWO- KAROBOWE CIASTO Z GRYKI

Wielu z Was już się przekonało, że swego czasu zapomniana kasza gryczana sprawdza się idealnie nie tylko w daniach obiadowych, ale również w słodkościach!

Ja najbardziej lubię ciasta właśnie na bazie kaszy gryczanej z karobem, bądź kakao- ciasto posiada strukturę i smak brownie! ;) Do tego delikatne, lekko słodkie nerkowce... coś pysznego!

Składniki:

• 1 szklanka kaszy gryczanej krakowskiej
• 3/4 szklanki mąki migdałowej
• 2 łyżki karobu
• 1 banan
• garść nerkowców (Green Essence)*
• 3 łyżeczki stevi

Przygotowanie:

1. Kaszę gryczaną ugotować i ostudzić.
2. Ostudzoną kaszę zblendować z karobem, mąką migdałową, bananem i stevią.
3. Masę przełożyć do formy, a na wierzchu poukładać nerkowce.
4. Ciasto piec około 50 minut w temperaturze 180 stopni- odstawić do wystygnięcia.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod "DOSTAWAFOOD" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
 
Kalorie:
Całość (14 kawałków)- ok. 1445kcal
1 kawałek- ok. 103kcal