Pudding chia z ashwagandhą

Składniki:

• chia - 70 g
• napój migdałowy - 900 ml
• banan - 1 szt.
• małe jabłko - 1 szt.
• jagody - 1/2 garści
• pestki dyni - 1 łyżka
• nerkowce - 1 łyżka
• pyłek pszczeli - 1 łyżeczka
• gorzka czekolada - 20 g
• ashwagandha - 1 łyżka
• erytrol - 1 łyżka

Przygotowanie:

1. Mleko wymieszaj w słoiku z ashwagandhą, erytrolem i chia.
2. Gotowy pudding przełóż do misek, a następnie udekoruj dodatkami.

Kalorie:
Całość (2 porcje) - ok. 945 kcal
1 porcja -ok. 473 kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.