Podstawą całego dania jest makaron z ryżu z dodatkiem dyni- coś pysznego!
Składniki:
- 50g makaronu ryżowego z dynią
- 200g szpinaku mrożonego
- kawałek dyni hokkaido
- kilka pomidorów koktajlowych
- 1 łyżeczka ziaren słonecznika
- 1 łyżeczka kiełków rzodkiewki
- przyprawy: suszony pomidor z bazylią i czosnkiem niedźwiedzim, sól sezamowa, papryka słodka
- Makaron ugotować i odcedzić, szpinak rozmrozić i podgrzać na patelni z dodatkiem przypraw.
- Ziarna słonecznika uprażyć na suchej teflonowej patelni.
- Pomidory koktajlowe oraz kawałek dyni zapiec w piekarniku (20min/180stopni).
- Gotowy makaron polać sosem i podać z kawałkami dyni oraz pomidorkami, całość posypać ziarnami słonecznika i kiełkami.
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 330kcal
1 porcja- ok. 165kcal
Smaczne :)
OdpowiedzUsuńSmakowicie wygląda ten makaron :)
OdpowiedzUsuńgdzie kupić ten makaron? Albo jaka firma? :)
OdpowiedzUsuńto dokładnie ten makaron http://bioplanet.pl/makaron-z-ryzu-brazowego-z-dynia-i-imbirem-bezglutenowy-bio-250-g---terrasana,8713576282535,pk233,p4006,PL - również na tej stronie pod zakładką "gdzie kupić" znajdziesz sklep w pobliżu siebie, gdzie powinien być dostępny ;)
UsuńDziękuję bardzo :) wypróbuję przepis :)
UsuńDynia ze szpinakiem - ciekawe połączenie! :)
OdpowiedzUsuńAle pyszny obiadek :)
OdpowiedzUsuńZdrowo i pysznie, czego chcieć więcej?:)
OdpowiedzUsuńFajna propozycja na obiad. Dynię mogłabym jeść do każdego posiłku :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajne połączenie na szpinak i dynię. :-)
OdpowiedzUsuńto juz chyba wiem co będzie dzisiaj na obiad :D
OdpowiedzUsuńbiegnę do sklepu po dynię!
OdpowiedzUsuńsmacznie i kolorowo a także różnorodnie!
OdpowiedzUsuńAle mi narobiłaś smaka! Az mi w brzuchu zaburczało :)
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenie dynia i szpinak :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
M
Pyszne i zdrowe! :)
OdpowiedzUsuńMuszę mieć ten makaron <3
OdpowiedzUsuń