To solidna dawka, która pomoże zachować nam odporność, w tym przecież jeszcze kapryśnym pod względem pogody okresie :)
Dzięki kiwi i pomarańczy moja dzisiejsza propozycja jest bardzo bogata w witaminę C, która jest podstawą odporności organizmu.
Jogurt naturalny, zawierający probiotyki sprzyja wzrostowi ogólnej odporności jeszcze przed wystąpieniem jakiejkolwiek infekcji.
No i jagody goji- superfoods! Oprócz przeróżnych wartości odżywczych są również bardzo bogate w witaminę C.
Składniki:
- 3 kiwi
- 2 pomarańcze
- 180g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka zielonej herbaty liściastej
- kilka jagód goji (firmy OWOCOWY RAJ)*
- Zieloną herbatę zaparzyć w 150ml gorącej wody, następnie odcedzić napar od liści.
- Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować.
- Podawać z jagodami goji.
A więc na zdrowie! :)
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (2 koktajle)- ok. 470kcal
1 koktajl- ok. 235kcal
Śmiało można powiedzieć że zdrowie na hausty :)
OdpowiedzUsuńniczym letni drink XD
OdpowiedzUsuńPyszności, uwielbiam tego typu koktajle, same zdrowie:) Dziękuję za miły komentarz u mnie, zapraszam częściej:) Ja jestem tu chyba po raz pierwszy, ale zamierzam zaglądać, bo przepisy masz świetne, obserwuję i pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńNa bank jest smaczny! :) Wygląda mega apetycznie!
OdpowiedzUsuńWygląda przepięknie, a na pewno smakuje jeszcze lepiej :)
OdpowiedzUsuńświetny, na pewno wypróbuję :) musiał być pyszny
OdpowiedzUsuńsliczny kolorek <3
OdpowiedzUsuńpycha:)
OdpowiedzUsuńtotalnie mnie zauroczył! Kocham takie koktajle!
OdpowiedzUsuńMniam! Musi być pyszny :)
OdpowiedzUsuńJaki fajny koktajl! Musi być pycha :)
OdpowiedzUsuńIdealny koktajl na wiosenno-letnie upały. Oby więcej takich przepisów!!!
OdpowiedzUsuńmiksy i koktajle owocowo-jogurtowe to u mnie podstawa, świetnie smakują, sycą, a najważniejsze, że są zdrowe.
OdpowiedzUsuńKiwi i pomarańcza to potężna dawka witaminy C, więc - na zdrowie!
Mniam , pychota . Prawdziwa wiatminowa bomba :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie koktajle :)
OdpowiedzUsuńMniam , pychota . Prawdziwa wiatminowa bomba :)
OdpowiedzUsuńPyszny. Kolor <3
OdpowiedzUsuńJa bardzo lubię wszelkie napoje na bazie soku pomarańczowego, wprawdzie Wszechmocny się czepia, że kwaśne i za słodkie, to ja tam swoje wiem :) Świetny przepis, pozwolę sobie wymienić jogurt na mleko roślinne.
OdpowiedzUsuńUwielbiam owocowe koktajle. Odżywiają nasz organizm i wzmacniają. A do tego super smakują!
OdpowiedzUsuńWow! Jako fanka różnych koktajli na pewno spróbuję! :)
OdpowiedzUsuńSuper koktajl, idealny na posiłek potreningowy ;)
OdpowiedzUsuńPyszny pomysł!
OdpowiedzUsuńwszystkie skladniki mama, jutro robię ;)
OdpowiedzUsuńIdealne na pożywkę po treningu na polu golfowym. Często sobię robię taki koktajl - doskonale na mnie wpływa.
OdpowiedzUsuń