Dzisiaj na podwieczorek pyszne, dietetyczne, słodkie bułeczki z mąką kokosową!
Pozwolić sobie na nie może każdy- są bardzo lekkie, bez niezdrowych tłuszczów, cukrów, czy mąk!
I co najważniejsze- dzięki polskim truskawkom smakują latem! :)
Składniki:
- 2 łyżki płatków wielozbożowych
- 3 łyżki mąki kokosowej (firmy OWOCOWY RAJ)*
- 1 banan
- 1 białko jajka
- 2 łyżki płatków ryżowych
- 1/3 szklanki mleka
- 1 łyżeczka stevi
- kilka truskawek
- Płatki wielozbożowe zmielić na mąkę, po czym wymieszać z mąką kokosową.
- Banana zblendować z białkiem i wymieszać z mąkami.
- Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyć masę w formie małych bułeczek.
- Płatki ryżowe ugotować w mleku i stevi.
- Na wcześniej wyłożone bułeczki nałożyć masę ryżową, a na to truskawki.
- Całość piec około 20- 25 minut w 190 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod "FOODMANIA10" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (4 bułeczki)- ok. 480kcal
1 bułeczka- ok. 120kcal
Wspaniałe te babeczki!! ;) wszystko z mąki kokosowej jest rewelacyjne!
OdpowiedzUsuńzgadzam się w pełni :)
UsuńWyglądają pysznie! wczoraj poleciłam twój blog koledze który zaczyna się zdrowo odżywiać i szuka fajnych przepisów ♥
OdpowiedzUsuńbardzo się cieszę, najbardziej cieszę się, jak moje przepisy się sprawdzają, czy są inspiracją dla innych! :)
UsuńMąka kokosowa działa cuda! :)
OdpowiedzUsuńzgadzam się, jest wyjątkowa w smaku :)
UsuńBardzo kreatywne :-)
OdpowiedzUsuńŁał! Z każdym postem zaskakujesz mnie coraz bardziej swoją kreatywnością! Muszą być znakomite! :)
OdpowiedzUsuństaram się, jak mogę :)
UsuńWspaniałe owoce i ulubiony smak, czy może być lepsze połączenie? *.*
OdpowiedzUsuńSą cudowne :)
OdpowiedzUsuńshariankoweleben.wordpress.com
Truskawki, kokos poproszę jeszcze i jeszcze :)
OdpowiedzUsuńMuszę się zaopatrzyć w mąkę kokosową. :)
OdpowiedzUsuńAle świetne! Kusi mnie mąka kokosowa :)
OdpowiedzUsuńJakie fajne babeczki :) Ciekawa ta mąka kokosowa, muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńWspaniałe Madziu :-) wyglądają pysznie :-)
OdpowiedzUsuńkokos z truskawką nie próbowałam, ale jak przeczytałam to ten duet jest pyszny. Muszę spróbować:)
OdpowiedzUsuńAle mi zrobiłaś smaka na truskawki ;)
OdpowiedzUsuńKokos i truskawka smakują bosko!
OdpowiedzUsuńSuper pomysł ;)
OdpowiedzUsuńIdealne do sobotniej kawki :)
OdpowiedzUsuńzjadłabym sobie taką :)
OdpowiedzUsuńZrobilam placek na patelni:-) tylko bez platkow ryzowych. Wyszlo super:-)
OdpowiedzUsuńracja- na patelni szybciej! :)
UsuńMniam , jak truskawkowo na blogu się zrobiło :) Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń