Składniki:
- 3 łyżki mąki jaglanej
- 3 łyżki mąki kokosowej
- 4 łyżki maku
- 1 łyżeczka tahini
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżeczka stevi
- Banana zblendować lub rozgnieść widelcem.
- Wszystkie składniki dokładnie ze sobą połączyć i zagnieść ciasto.
- Z ciasta wycinać ciasteczka w kształcie gwiazdek.
- Piec około 15 minut w 180 stopniach.
Prawda, że proste? A przy tym są to same zdrowe kalorie! :)
Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
Kalorie:
Całość (16 ciasteczek)- ok. 640kcal
1 ciasteczko- ok. 40kcal
jej, jakie cudowne te ciasteczka! :)
OdpowiedzUsuńŚliczne! Mogę kilka zabrać? :)
OdpowiedzUsuńjasne, częstuj się :)
UsuńJakie urocze ciasteczka, ja też się piszę na jedno, albo nie... może od razu na trzy! ;)
OdpowiedzUsuńZaczarowałaś mnie tymi ciastkami, są takie mega urocze <3
OdpowiedzUsuńświetne! z wielką chęcią bym schrupała :)
OdpowiedzUsuńZa makiem nie przepadam, ale przecież mogę zastąpić go innym przyprawami.. Ooo, albo skórką pomarańczową! :) Już mam smaka, dziękuję za inspirację :)
OdpowiedzUsuńSuper ciasteczka, z chęcią bym schrupała kilka :-)
OdpowiedzUsuńCudne gwiazdeczki;)
OdpowiedzUsuńTakie cudne, do pochrupania, śliczne! ;)
OdpowiedzUsuńmak to bardzo wdzięczny składnik. Urocze pieguski
OdpowiedzUsuńChyba mnie przekonałaś, zrobię je na święta! :)
OdpowiedzUsuńjaki urocze!
OdpowiedzUsuńJakie ładne, przypominają mi trochę smoczy owoc ;)
OdpowiedzUsuńIle piegów mają! Śliczne :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie szybkie, proste i bardzo pomysłowe przepisy! :)
OdpowiedzUsuńp.s. dotarła do mnie paczka! Dziękuję :D
bardzo się cieszę, mam nadzieję, że sprawi Ci przyjemność testowanie produktów :)
Usuńuwielbiam mak. co z tego, że lubi utknąć między zębami :)
OdpowiedzUsuńco prawda nigdy nie używałam tych rodzajów mąk, ale wydaje się, że te inne niż zbożowe są ostatnio w modzie a co za tym idzie - będą lepiej dostępne i kupię je nawet w moim niewielkim miasteczku :)
pozdrawiam!
Nawet nie trzeba ozdabiać, tak pięknie wyglądają z makiem!
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł i fajnie mak sie prezentuje na tych ciasteczkach :) Kawusia i ciasteczko... :)
OdpowiedzUsuńCiekawy przepis na ciasteczka :) Bardzo ładnie wyglądają :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńZabieram kilka ciasteczek, bo takich pysznych jeszcze nie upiekłam:0
OdpowiedzUsuńpozdrawiam świątecznie; dużo zdrowia i pogody ducha !
Twoje też są śliczne :)
OdpowiedzUsuńWesołych Świąt!
Piękne ciasteczka!
OdpowiedzUsuń