SMOOTHIE BOWL Z BAOBABEM I GRANOLĄ Z PATELNI

Składniki:

• 2 banany


• 1 szklanka malin mrożonych


• 2 łyżeczki baobabu


• 1 szklanka napoju sojowego


• 1 nektaryna


• 1 garść borówek


• 4 łyżki granatu


• 4 łyżki płatków owsianych


• 1 łyżka pestek dyni


• 1 garść orzechów


• 1 łyżka miodu


• 2 łyżeczki kremu kokosowego

Przygotowanie:

1. Banany, maliny, baobab i napój sojowy zblenduj. Smoothie przełóż do misek.


2. Na rozgrzanej patelni podpraż płatki owsiane, orzechy i pestki dyni. Następnie dodaj miód, energicznie mieszając rozpuść go, oblepiając wszystkie składniki.


3. Do każdej miseczki dodaj granolę oraz owoce. Całość polej kremem kokosowym.

Kalorie:

Całość (2 porcje) - ok. 1151 kcal

1 porcja - ok. 576kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.