Powiem tylko tyle- słodka kasza jaglana z kokosem to niebo w gębie!
Składniki:
- 5 łyżek kaszy jaglanej
- 10g cukru trzcinowego z wanilią
- banan
- 2 szklanki napoju kokosowego
- pół garści płatków kokosa
- 2 kostki czekolady kokosowej
- Kaszę jaglaną opłukać dwukrotnie w wodzie, a następnie ugotować w mleku.
- Ugotowaną kaszę zblendować z bananem i cukrem waniliowym.
- Całość przełożyć do miseczki, a na wierzchu posypać płatkami kokosowymi i podać z 2 kostkami czekolady.
Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 660kcal
skąd ja to znam mmm http://wkuchniuli.blogspot.com/2013/03/kokoswa-kasza-jaglana-zapiekana-z.html, pyszny smak kaszy i kokosa. pozdrowienia
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo :) pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńniezłe kaloryczność tego sniadania...ja z kaszy zwykle robie sobie budyń
OdpowiedzUsuńkaloryczność spora, ale w końcu to śniadanie na dobry początek tygodnia ;)
UsuńZdrowo i smacznie! Tak jak lubię :)
OdpowiedzUsuń