Powinny gościć codziennie w naszym menu o tej porze roku- trzeba korzystać z uroków lata ile się da!
Idealne na drugie śniadanie, czy deser ;)
Składniki:
Tartaletki
- 150g płatków ryżowych
- garść daktyli (Green Essence)*
- 4 łyżki kaszy jaglanej
- 1 szklanka mleka migdałowego
- 1 łyżeczka stevi
- owoce sezonowe (jeżyny, maliny, borówki, morele)
- Daktyle namoczyć i zblendować, a płatki rozdrobnić.
- Oba składniki dokładnie ze sobą wymieszać, spody wyłożyć do foremek (wyłożonych folią spożywczą)- odstawić do schłodzenia w lodówce.
- Kaszę jaglaną opłukać, a następnie ugotować w mleku z dodatkiem stevi.
- Ostudzoną kaszę zblendować na gładki krem, nałożyć do wcześniej przygotowanych spodów, ozdobić owocami.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!
Kalorie:
Całość (5 tartaletek)- ok. 965kcal
1 tartaletka- ok. 193kcal
Pyszne letnie tartaletki!:)
OdpowiedzUsuńWyglądają cudnie :)
OdpowiedzUsuńBajeczne! Sama się skuszę :) Pozdrawiam z Mawi! :)
OdpowiedzUsuń