GRYCZANKA Z KAKAO

Bo na śniadanie dla odmiany zamiast owsianki można zjeść gryczankę :)



Składniki:

• 500g kaszy gryczanej niepalonej


• 4 łyżki kakao


• 1 szklanka mleka orkiszowego


• 4 łyżki cukru kokosowego


• Jeżyny


• Pyłek pszczeli


• Masło orzechowe


• Orzechy laskowe


• Morwa czarna suszona

Przygotowanie:

1. Kasze gryczaną zalej wode i odstaw na całą noc.


2. Następnie wylej wodę i dolej szklankę świeżej oraz mleko, kakao, cukier kokosowy i całość dokładnie zblenduj.


3. Gryczankę przełóż do misek, a następnie udekoruj pozostałymi składnikami.

Kalorie:

Całość (5 gryczanek) – ok. 3160kcal

1 gryczanka – ok. 632kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.