TARTALETKI Z OWSIANKĄ

Owsianka inaczej, czyli nienudne śniadanie! ;)

Przepyszne tartaletki wypełnione po brzegi sycącą owsianką- brzmi nieźle? I tak smakuje! ;)
Do tego kilka dodatków w postaci daktyli i masła z nerkowców... rano chyba nic więcej mi do szczęścia nie trzeba ;)

Składniki:
Spody

• 70g amarantusa ekspandowanego
• garść daktyli
• szczypta soli
• szczypta cynamonu
  

Owsianka

• 5 łyżek płatków owsianych
• 2 łyżki kakao
• 2 łyżki cukru trzcinowego
• 1 łyżka lnu mielonego

Dodatki

• 3 łyżeczki masła z nerkowców
• 1 łyżeczka wiórek kokosowych
• kilka daktyli
  

Przygotowanie:
Spody

1. Daktyle zalać wrzątkiem i namoczyć, po czym odcedzić i zblendować na mus.
2. Mus daktylowy dokładnie wymieszać z amarantusem, szczyptą soli i cynamonu.
3. Masę wyłożyć do foremek na małe tartaletki- schłodzić w lodówce.

Owsianka

1. Płatki owsiane ugotować w wodzie z dodatkiem cukru i kakao.
2. Ugotowane płatki zblendować z lnem i przełożyć do wcześniej schłodzonych spodów- całość ponownie schłodzić.
   

Dodatki

1. Gotowe tartaletki osypać wiórkami, nałożyć masło z nerkowców i pokrojone daktyle.

Kalorie:
Całość (3 tartaletki)- ok. 995kcal
1 tartaletka- ok. 332kcal