MLEKO OWSIANE

Uwielbiam mleka roślinne! Wybór jest ogromny, ale niestety cena mleka roślinnego o "porządnym" składzie pozostawia wiele do życzenia... Zatem nie pozostaje nic, tylko zakasać rękawy i zrobić je w domu!

Gwarantuje - nie ma nic prostszego! :)



Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych


• 2 szklanki wrzątku


• 4 szklanki wody mineralnej


• 2 łyżki syropu klonowego

Przygotowanie:

1. Płatki zalej wrzątkiem i odstaw, aż wchłonął wodę.


2. Następnie dolej pozostałe 4 szklanki i całość porządnie zblenduj.


3. Mleko przecedź przez gazę, a następnie wymieszaj ze syropem klonowym.


4. Przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni.

Kalorie:

Całość (2 litry) – ok. 460kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.