Wystarczy połączyć go z ulubionymi owocami i można w bardzo prosty sposób wyczarować smaczne, a jednocześnie lekkie ciasto :)
Składniki:
- 6 łyżek kaszy kuskus
- 8 łyżek mąki jaglanej
- 2 banany
- 3 jajka
- 3 jabłka
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- szczypta cynamonu
- trochę płatków migdałowych
- pół granatu
- Kaszę zalać wrzątkiem nieco ponad poziom kaszy, odstawić pod przykryciem na kilka minut, aż kasza wchłonie płyn.
- Banany zblendować z jajkami, a następnie wymieszać z kuskusem i mąką- masę wyłożyć na blaszkę (wyłożoną papierem do pieczenia).
- Jabłka zetrzeć na tarce o dużych oczkach, po czym skropić sokiem z cytryny oraz posypać cynamonem, następnie wyłożyć jabłka na wcześniej przygotowaną masę.
- Ciasto piec około 30- 35 minut w 180 stopniach.
- Gotowe ciasto polać syropem klonowym i posypać uprażonymi płatkami migdałowymi oraz ziarenkami granatu.
Całość (20 kawałków)- ok. 1440kcal
1 kawałek- ok. 72kcal
Bardzo lubię kuskus, ale na słodko jeszcze nie próbowałam :)
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł! :)
OdpowiedzUsuńCiasto jak zawsze u Cb wygląda bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuń